爱美是对生活充满信心的标志。

    　　——新格言

    　　爱美，表示热爱生活。

    　　8.55

    　　刚才和鸿亭外出散步，顺便小跑一下。

    　　回来之后，身心都很舒适。

    　　每天要有足够的运动量啊。

    　　路上我还跟他说，我半个月之前和川哥的对话。

    

　　我当时问他，怎么才能拥有向他那样的体格，

    　　都是怎么锻炼的？

    　　他对我说，也就是跑跑步，

    　　做做拉伸，哑铃，拉力器之类的。

    　　嗯，我每天坚持，也会超越他们的。